życzenia dla

u mnie od miliona lat króluje omlet bananowy: banan na paćkę, dwa jajka, 50g płatków (niezalane wodą), podsmażone na teflonie/oleju kokosowym. wedle życzenia możesz dorzucić sobie whey, mielone migdały albo inne orzechy, rodzynki, wiórki kokosowe, owoce sezonowe. sposób na wytrawne placki: płatki i jaja tak samo jak wyżej, zamiast banana dajesz [...]

[...] zmian :-P:-P:-P:-{ chyba nogi mi się większe zrobiły, szczególnie w górnej części ud!!!@@-)Wg mnie to wyglądam na szerszą...??? Skóra na doopsku pozostawia wiele do życzenia... Przede mną bardzoooooooo dużo pracy i to nad całym ciałem:-)) Przyznam, że jakiś zarys mięśnia pojawił się na brzuchy - ale na zdjęciach go nie ma...a na plecach [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=jghxZ3j8YaY 2.Hack przysiad 4x8 40x12/50x12/60x12/65x12 Robiłem pierwszy raz, technika może pozostawiać dużo do życzenia ale mam nadzieje że nie poszło źle. Czwórki dostawały po dvpie ;] Dla porównania pierwsza i ostatnia seria. Pierwsza: http://www.youtube.com/watch?v=dS8OoX150_o [...]

bardzo mało tłuszczu. chleb fitness miał jakieś dziwne dodatki. polędwice sklepowe świecą chemią (a walory smakowe też pozostawiają wiele do życzenia...). panga to też bardzo słaby wybór. w którymś z artów była informacja, żeby mielić len przed zjedzeniem, a nie jeść już kupiony zmielony. w regulaminie, oprócz "co jedzą ladies", jest dużo innych [...]

Hej Milenko!!! wow, jakie nowinki!! 8-)Na wstępie zatem życzę pięknego, aktywnego wedle życzenia ciążowanka i cudownego szczęśliwego rozpakowanka, dobrego zdrowia dla Ciebie i Maleństwa!!! Cwiczonka ćwiczeniami, ale dieta jest wg mnie w ciąży najwazniejsza:-))

[...] diety i dodaniu suplementów wspomagających stawy. To właśnie mój kolega (a nie lekarz) z którym trenuję pomógł mi rozwiązać przyczynę tej kontuzji. Dziękuję bardzo za życzenia, za to, że trzymacie kciuki i wierzycie we mnie. Będę zdawać Wam relacje z moich postępów, może jakieś foty też załączę. Niedługo ukarze się filmik z mojego [...]

[...] ale uważam, że samo to, że zaczęła jeść śniadania już jest na tyle dużym sukcesem, że można uznać, że się ogarnęło (to jakie je śniadania, zapewne pozostawia wiele do życzenia, ale to poprawi na pewno). Zmiany w diecie wiem, że nie kazać jej od razu jeść tak jak w niej, bo to oczywiste, że to niemożliwe, nei ma co się oszukiwać, [...]

i ja dołączam do podziękowań za życzenia (a największe dziękuję dla Anubisa :-D) :-)

Jak napisałem na początku samego doboru produktów, które też pozostawiają wiele do życzenia nie rozpatruję, jeżeli dotychczas odżywiałeś się typową dla dzisiejszych czasów dietą, to na początek wystarczy zmiana jakościowa produktów, jednak warto byłoby to robić z głową. A co do wagi - w najtańszej opcji to koszt kilkunastu złotych.

ok jesli nie ma wiecej chetnych to moze dzis zakonczymy to. dodam dla niezdecydowanych ze jest mozliwosc wystawienia na allegro. pozdro EDIT: 50zł + koszt wysyłki i wystawiam na allegro w razie życzenia, pisać tutaj lub prywatną wiadomość, kto pierwszy ten lepszy :P Zmieniony przez - sls w dniu 2013-03-19 07:32:36

[...] córki bo ma 19 urodziny.Sama go robię i nie wypada nie skosztować,reszta będzie czysta.Mam ryb zakupionych dużo i swoja karkówa się piecze .Myślę że będzie ok i postaram się jutro lub w niedzielę zrobić pomiary.:-D Dla wszystkich składam życzenia ZDROWYCH ,CIEPŁYCH ,RODZINNYCH ŚWIĄT:-) Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2013-03-29 17:23:16

Szkoda że nie startujesz. W ogóle jakoś frekwencja mniejsza niż się spodziewałem. dzięki za życzenia. Ode mnie również dla wszystkich forumowiczów: Wesołych Świąt i smacznych jajek :-).

[...] trzeba byc rodzina Panie Marku zeby komus dobrze zyczyc i starac sie poradzic? Udanych Swiat zycze prz okazji wszyskim :-) No jestem może troszkę inny,albo piszę jak jest - życzenia życzeniami bo taka tradycja ale po prawdzie jesteśmy dla siebie obcy i pewnie tak zostanie więc troska nie potrzebna i pewnie każdemu coś dolega ale mnie to nie [...]

[...] trzeba byc rodzina Panie Marku zeby komus dobrze zyczyc i starac sie poradzic? Udanych Swiat zycze prz okazji wszyskim :-) No jestem może troszkę inny,albo piszę jak jest - życzenia życzeniami bo taka tradycja ale po prawdzie jesteśmy dla siebie obcy i pewnie tak zostanie więc troska nie potrzebna i pewnie każdemu coś dolega ale mnie to nie [...]

Obli ok :-)) .Dziekuje .W ogole to dziekuje wszystkim za zyczenia };-).Bull ja to widze troszke inaczej ;-) TRENING z wczoraj tj 02.04 CYKL 1 1 TYDZIEN - DZIEN 2 rozgrzewka 4 x thrustersy interwał 20sek/10sek 2 min 5 x pompka + 5 x invert row 4 x interwał 20sek/10sek 2 min przerwy i powtórzyć O ile trening testowy [...]

Kierowniku - dziękuję za życzenia - przekażę mojej Amelii King_Odin - będę próbował wszystkich powoli, czekamy tylko na te upalne dni :-P Chimera - się kombinuje się ma ;-) Co do spalacza, to akurat mam na stanie inny niż Trec-owy, zakupiłem jeszcze przed tym jak dowiedziałem się, że zaczynamy współpracę ;-) Firma Nova - Hyperlean, bardzo mocny [...]

Oczywiście na górną część.Technika na filmie pozostawia wiele do życzenia. PS.To dział dla zaawansowanych,a pytanie wybitnie laickie.

Dziękuje bardzo wszystkim za życzenia urodzinowe,niestety jestem już w tym wieku,że urodziny nie cieszą mnie już tak bardzo jak kiedyś. Z drugiej strony, patrząc z perspektywy czasu na minione 10/15 lat mogę stwierdzić że udało mi się dosyć dużo osiągnąć, nie tylko sportowo bo w tym zakresie mam jeszcze sobie wiele do udowodnienia ale i prywatnie. [...]

O dziewczyny, to wy nie śpicie? Dziękuje bardzo za pamięć i życzenia :-D http://www.fluidnetwork.co.uk/gfx/venues/22396/angus_steakhouse_london.jpg Steki z Argentyńskiego Angusa i Wino Hiszpańskiez Priorat dla wszystkich 8-) Kreweta, ty to masz talent jedyny w swoim rodzaju :-D

taki ch** ostatni %-) dzieki Sasiad za zyczenia. nawet nie wiecie ile czasu pisalem ta wiadomoisc a dlaje nie wiem czu sa bledy :D:D:D:D:D:D:D dla mnie powolim impreaza sie konzczu. widnosie drobi. jeszcze bym sie napil ae nie ma juz z kim